副刊總覽: 飲食失控 年後便祕易加重

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飲食失控 年後便祕易加重 Jan 31st 2012, 23:00 許多人在農曆年後有解便用力、大便乾硬、痾不出來等情形，大腸直腸外科主任張世昌醫師指出，導致便祕是長期累積問題，而年節飲食不正常，餐餐大魚大肉、少吃蔬果、水分攝取不夠，加上坐著不動，易加重便祕。提醒若已便祕，應多吃蔬果、全榖類，每天攝取2500c.c.水，養成定時排便和規律運動習慣，如便祕逾1個月仍未改善，最好就醫。報導╱林明佳 攝影╱施偉平 部份圖片╱資料照片 詳全文：飲食失控 年後便祕易加重

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